在漫長的減肥過程中，總有一些人無論如何也瘦不下來。這不是錯誤的減肥方法嗎？也許是你的心態不好，導致你減肥很難成功。想要減肥、擁有苗條身材，一定要改掉以下8種不良心態。
1.被動
有些人雖然堅持減肥，但一次又一次失敗，又重新開始。但每次減肥心態都是被動的，總是依靠醫生或藥物來減肥，有的甚至失去了主動配合的心態。如果你也走在這樣的減肥路上，一定要趕緊端正心態，取得減肥勝利。
2.抑鬱症
在減肥的過程中，我們經常會遇到這樣的情況。我們用了一種又一種方法，但都以失敗告終。重量不但沒有下降，反而越來越重。很多人因為看不到減肥的希望而感到自責，有的甚至放棄減肥。
3、貪婪。當你看到美味的食物時，你會控製不住自己。你想暫時擱置減肥嗎？暴食是減肥的大忌，它無一例外都會讓你的減肥失敗。所以，隻有管住自己的嘴，才能讓自己的身體看起來越來越年輕。
4.懶惰
想減肥卻又不想運動？如果你對運動不感興趣，你的減肥計劃永遠無法完成！從現在開始，經常鍛煉你的懶骨頭。
5.緊迫性
每個人都想有一天實現自己的減肥願望，快速解決肥胖問題。然而，減肥並不是一朝一夕就能完成的事情。太急切會讓你很難實現目標並降低你的動力。所以，在減肥的過程中，一定要有打持久戰的心理準備。
6.一勞永逸
每個人都希望減肥後體重不再反彈。但世界上哪有十全十美的事情呢？減肥並不是一勞永逸的事情，反彈是常有的事。要想永遠保持苗條身材，必須養成科學的生活方式和飲食習慣。
7、節食局部減肥
有些女性想通過節食來減輕身體某個部位的體重。如果熱量控製均勻，這並非不可能。然而，過度節食往往對胸部傷害最大。因此，在節食的同時還應該適當運動。這樣不僅可以加快減肥速度，還可以美容身體。為什麼不？
8.關注廣告
很多人減肥就是靠著廣告中誘人的字眼。隨機嚐試一些極端的方法，或者每三到五天換一種方法。可想而知這樣的減肥成功率有多麼高。減肥之前，請仔細考慮選擇有效的減肥方法。
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