大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關於肉丸健康飲食吃法的問題，於是小編就整理了3個相關介紹肉丸健康飲食吃法的解答，讓我們一起看看吧。
豬肉和肉丸切片
起鍋熱花生油，待油開始拉絲時，倒入豬肉翻炒10分鍾左右，可以看到有一些肥油被炒出來。
把多餘的肥油倒出，把肉丸片放入鍋中翻炒5分鍾左右，這時的肉丸片有點焦黃，中間有點凹下去，說明香味完全炒出來了。
把煤氣轉成小火，往鍋中加入適量鹽和醬油，翻炒2分鍾左右，炒出醬油的香味，關火出鍋，一道好吃的豬肉炒肉丸就做好了，鹹香適宜、色澤誘人、香氣撲鼻，非常美味。
1
豬肉洗淨瀝幹，切成塊，蔥薑稍切，和肉一起入攪拌機中攪成泥
2
幹香菇徹底洗淨，用溫水泡發（香菇水留用）
3
泡好的香菇攥幹水分後剁碎
4
將肉泥、香菇碎、蛋清、幹澱粉放進盆中，加入所有的調料，用筷子沿一個方向攪打至肉餡上勁有粘性，其間滴入少許香菇水一起攪
1.將肉丸洗幹淨，對半切，方便入味。在肉丸打十字，用醬油醃製15分鍾。
2.牛肉切絲醃製15分鍾，生薑切末，蒜苗切斷。
3.熱油下生薑末，肉絲翻炒至熟。
4.放入蒜苗斷翻二下，再下肉丸大火煸炒，肉丸變色即可。
炒肉丸,把肉丸切片,切蒜
2調醬汁:蠔油、醬油
3熱鍋倒油
4把肉丸片倒進來,開小火煎到黃色
5把蒜和蔥白加進來炒出香味
6倒點水進來煮一會
7煮熟就把醬汁倒進來
8撒點蔥起鍋
專注孩子美
1、準備食材，馬肉去皮洗淨，馬肉剁成肉末，雞蛋一個。
2、把馬蹄拍碎後也剁成細末。
3、肉末裏磕入雞蛋，加入鹽，黃酒。
4、按順時針方向一直攪拌至有粘性。
5、然後用手撈起肉不斷的往盆中摔打，一直至把盆子倒扣還是牢牢的粘在盆底不會落下。
原料：活圓魚一隻約750克，白油50克，香油25克，植物油50克，丁香2.5克，花椒2.5克，蔥花10克，薑絲5克，蒜塊5克，白糖2.5克，雞鴨湯100克，味精5克，料酒10克，醬油50克，澱粉25克，鹽5克，五花豬肉片250克。
做法：
1.宰殺圓魚，煮爛後撈出，切成小塊備用。
2.把白油、香油、植物油同鍋燒熱，投入丁香、花椒、蔥花、薑絲、蒜塊炸一下，然後將渣撈出。
3.把豬肉片放入鍋內炒熟，堆於鍋底，加入圓魚塊，雞鴨湯、鹽、白糖，改文火煨燉，使肉入味，再加適量料酒、味精、醬油，用米湯勾芡即成。
到此，以上就是小編對於肉丸健康飲食吃法的問題就介紹到這了，希望介紹關於肉丸健康飲食吃法的3點解答對大家有用。
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