大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關於心理健康教育播報稿件的問題，於是小編就整理了2個相關介紹心理健康教育播報稿件的解答，讓我們一起看看吧。
美麗不一定體現在光鮮的外表上，更應該體現在健康的心理上。
聯合國衛生組織曾提出一句口號“健康是人類的第一財富，一半的健康是心理健康”，並解釋健康不僅意味著一個人沒有身體疾病，還意味著一個人有良好的心理和社會適應狀態。
我曾經上台演講也是害怕😨、緊張😱，甚至在台上演講時，手心出汗😓，語無倫次😷，目光無法觀眾互動，低垂著頭，聲音也比較小，甚至小腿會不知覺的抖動。但是目前，我能非常自信站在台上演講✌✌。
想要自信演講，首先，我們必須對所演講的內容，熟練自如，將要演講的內容寫下來，不論內容的多少，都寫下來，然後麵對鏡子反複練習，目光👀注視鏡子中的自己，直到自己覺得能夠靈活自由表達內容為止。
上台之前先深呼吸一次，在心理默念“我要把自己的演講內容完美的向觀眾講出來，讓觀眾有所收獲和感悟，我行我一定行💪💪。”
上台後先向觀眾打招呼，然後用話筒演講，這樣可以使聲音變大，讓觀眾聽清說講內容👌👌，同時較大的聲音會讓自己更加自信，演講時注意，語音語調以及停頓，給予觀眾一定的目光互動，可以采用環視方式，結尾處要表達感謝😊，觀眾的掌聲👏👏就是對自己進步的鼓勵。
成功的演講不僅需要好的演講內容，更重要的是演講者的演講方式和“台風”，總之，隻要有發言或演講的機會，就要積極嚐試，厚積薄發，那麼，你將稱為一個優秀的演講者👍👍
首先我們要知道，每個人發言的時候其實都會緊張，隻是緊張的程度不一樣，有些人可能隻是簡單的心跳加速，有些人可能就是提到的這種腦子空白、發抖、說話不利索的現象了。適當的緊張是可以幫助自己提升專注程度的。克服過度緊張還是要樹立自己的自信心以及平時多多練習。
1.對講話內容要準備充分，做到心中有數
當需要上台演講時，要做到把稿子吃透，不是說能夠熟練背誦就可以了。上學時背誦課文我們都比較熟悉，明明背誦很熟，一到老師那就卡殼了。這裏的吃透指的是能夠用自己的話把稿子敘述下來，這樣上台一旦忘詞才不會刻意去想稿子的內容，而是很自然的用自己的話接下去。當你做到心有成竹的時候，你的緊張心理其實已經消除一大半了。
2.平時要抓住機會多鍛煉自己
發言時之所以緊張是因為之前沒有做過這個事情，或很少做。我們什麼時候看到電視台的主持人會緊張了？因為他們已經習慣了這個舞台，哪怕碰到一點小事故，也能思維敏捷的處理掉，甚至有時候觀眾都沒察覺。為什麼他們不緊張？無他，唯嘴熟爾。所以要想做到發言不緊張，平時自己就要多多練習，積極參加一些辯論賽或演講比賽。次數多了心態自然就放平了。
3.不要害怕失誤
很多人上台演講總是擔心這擔心那，說錯話怎麼辦？觀眾不喜歡怎麼辦？忘詞了怎麼辦？其實，有時候越怕什麼就越來什麼。滿腦子想的都是自己失誤了怎麼辦，那還有心思想自己的稿子？所以，發言的時候千萬不要瞻前顧後，按部就班做好自己的事就可以了，觀眾喜不喜歡是觀眾的事。況且，就算觀眾不喜歡，對自己來說也算是一種成長，可以找找原因，完善自己。
4.不要過多做不緊張的心理暗示
發言之前，肯定有人經常在心裏跟自己說“我不緊張，我一定能完成。”類似的這種心理暗示。有這個時間還不如自己再心理重新捋一遍稿子。有時候你越是暗示自己不緊張，結果反而更緊張了。趙本山的小品有句“我叫不緊張”，其實就是這個意思。過多的心理暗示又是會起到反效果。
到此，以上就是小編對於心理健康教育播報稿件的問題就介紹到這了，希望介紹關於心理健康教育播報稿件的2點解答對大家有用。
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